Resep masakan Tumis Buncis Ayam Bumbu Jahe. Berdasarkan penelitian, di dalam buncis terkandung zat b-sitosterol dan stigmasterol yang mampu meningkatkan produksi insulin. Insulin sendiri adalah hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh pankreas dan berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Apabila pankreas hanya mampu menghasilkan sedikit insulin (atau tidak sama sekali) maka seseorang akan terkena penyakit diabetes mellitus. Dengan demikian, dengan mengkonsumsi buncis, kita juga akan terhindar dari penyakit kencing manis tersebut.
Agar khasiatnya lebih terasa, Anda bisa mengkonsumsi buncis dengan cara dimakan sebagai lalapan atau dimasak dalam bentuk oseng-oseng dengan tambahan daging. Berikut Resep masakan Tumis Buncis Ayam
- 250 gr Daging Ayam
- 250 gr Buncis
- Bumbu Halus
- 4 btr Kemiri
- 4 siung Bawang Putih
- 5 btr Lada (Merica)
- 2cm Jahe
- 1 btr Tomat
- Garam Secukupnya
- 1. Rebus daging ayam, iris iris tipis (sisihkan)
- 2. Potong bunci sesuai selera
- 3. Tumis bumbu halus, masukkan irisan daging ayam sampai ayam berubah warna dan harum, tambahkan sedikit air aduk2.
- 4. Masukkan irisan buncis, jika airnya kurang tambahkan lagi, aduk2, jika buncis sudah matang masukkan garam dan penyedap rasa jika suka.
- RESEP MASAKAN BUNTUT JAHE SAUS TOMAT
- RESEP MASAKAN MIE GORENG BUMBU JAHE
- RESEP MASAKAN TELUR CEPLOK BUMBU JAHE
- RESEP MASAKAN TUMIS DAGING BUMBU JAHE
- RESEP MASAKAN UDANG GORENG BUMBU JAHE
- RESEP SUP DAGING BUMBU JAHE
- RESEP SUP TAHU IKAN MAS
- Resep Ayam Kukus Bumbu Jahe
- Resep Ikan Mas Bakar Bumbu Jahe
- Resep Kakap Panggang Bumbu Jahe
- Resep Kebab Tuna Rasa Jahe
- Resep Masakan Bebek Bumbu Jahe
- Resep Masakan Sup Ayam Jahe
- Resep Memasak Daging Jahe Bengkuang
- Resep Oseng Kambing Bumbu Jahe
- Resep Sayap Ayam Panggang Jahe
- Resep Tumis Hati Ampela Masak Bumbu Urap
- Resep masakan ikan kerapu bumbu jahe
- Resep masakan Ayam Bumbu Balado
- Resep masakan sup ayam lezat
No comments:
Post a Comment