Manfaat dan kandungan minyak zaitun

Manfaat dan kandungan minyak zaitun. Minyak zaitun atau minyak Olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak dapat digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, dan sabun, dan juga sebagai bahan bakar untuk lampu minyak.

Minyak zaitun dianggap sebagai minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).

Kandungan minyak zaitun ini terdiri dari :

1. asam lemak omega 3, omega 6 dan omega 9 yang sangat baik untuk kesehatan kita.
2. asam lemak tak jenuh yang berfungsi meningkatkan HDL (asam lemak baik) dan menurunkan LDL (asam lemak buruk).
3. fenol yang mengandung Flavonoid yang berperan aktif secara biologis sebagai antioksidan yang sangat kuat dan dapat menghambat proses oksidasi dari LDL (kolesterol jahat).
4. sterol, penjelasannya bisa dilihat di wikipedia.
5. pigmendan squelen yang memainkan peranan penting dalam kesehatan manusia.
6. oleocanthoal yang menjadi kunci keampuhan minyak zaitun tersebut
7. unsur klorin yang dikandungnya dapat meningkatkan fungsi liver lebih sempurna.
8. Vitamin E yang berperan sangat penting bagi kesehatan kulit dan sebagai Antioksidan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

1. Untuk Pelembab wajah. Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
2. Untuk penyubur rambut. Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai kemudian dibilas sampai bersih.
3. Merawat kesehatan kulit. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.
4. Untuk Merawat Tangan dan kuku. Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.
5. Untuk Perawatan Kaki. Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya denga mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.
6. Untuk Kulit Tubuh. Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah.

Manfaat Minyak zaitun untuk Kesehatan 

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung. Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.
2. Mampu Melawan Kanker. Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
3. Menghilangkan Artritis. Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.
4. Mencegah Diabetes. Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.
5. Menghentikan Rasa Nyeri. Kandungan oleokantal dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.
6. Mencegah Pikun. Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.
7. Mencegah Osteoporosis. Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

Minyak Zaitun bisa kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan kita dalam kehidupan sehari-hari. Cara dan aturan pakainya akan lebih baik kita kenali terlebih dahulu secara mendalam, supaya manfaat yang maksimal dapat kita dapat secara memuaskan.

manfaat minyak zaitun untuk kesehatan,manfaat minyak zaitun untuk jerawat,rahasia manfaat minyak zaitun bagi kecantikan,manfaat minyak zaitun untuk wajah,manfaat minyak zaitun untuk rambut,cara penggunaan minyak zaitun untuk rambut,manfaat minyak zaitun untuk kecantikan,kandungan minyak zaitun,kandungan gizi minyak zaitun,kandungan kimia minyak zaitun,manfaat minum minyak zaitun,khasiat kandungan minyak zaitun,kandungan dalam minyak zaitun,mencari zaitun di semua pilihan,zaitun sabun,jual zaitun

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami. atau Acne terjadi akibat kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi oleh bakteri dan radang pada kelenjar minyak di kulit manusia. Penelitian menunjukkan 85% populasi manusia mengalami jerawat pada usia 12-25 tahun, 15% populasi mengalaminya hingga usia 25 tahun. Jika tidak diatasi dengan baik, jerawat dapat menetap hingga usia 40 tahun.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami : 

1. Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. 

2. Putih Telur Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur juga bisa. Pertama pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya. Kocok dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat. 

3. Pasta Gigi Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi mungkin juga bisa dicoba. Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari. 

4. Tomat Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat juga bisa. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Caranya cukup mudah, Buah tomat dibelah jadi dua,kemudian di usap-usapkan kewajah yang berjerawat. Diamkan sampai 1jam kemudian bilas sampai bersih. 

5. Bawang Putih Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih adalah hal sangat mudah diantara cara-cara yang lain. Tumbuk atau diiris bawang putih tadi, kemudian usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih 

Aktifitas yang di lakukan saat ingin menghilangkan jerawat : 

1. Mencuci wajah 2 kali sehari bisa menghilangkan jerawat 
2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda mungkin akan menghilangkan jerawat sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak untuk menghilangkan jerawat. 
3. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat. 
4. Minum air putih minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat. 
5. Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air. 
6. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur dengan mencuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik. Sering-seringlah makan sayur dan buah. Tidur yang cukup dan teratur.

Resep kecantikan berikutnya>>>
Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
Cara Mengobati Keputihan
Cara Merawat Vagina
Cara mempercantik payudara secara alami
Cara menghilangkan jerawat
Cara merawat wajah

Cara menghilangkan jerawat

Cara menghilangkan jerawat,  adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,"Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya."

Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres

Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa menyerang wajah. Menangani jerawat tidak boleh sembarangan. 

Secara umum, prinsip perawatan kulit wajah sebagai berikut.

1. Kulit wajah harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
2. Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.
3. Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
4. Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
5. Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.

Cara alami mengatasi jerawat

Mengatasi jerawat.

1. Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur.
2. Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.

Perawatan untuk mengatasi jerawat.

1. Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
2. Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
3. Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan dengan air.
5. Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.

Hal yang terpenting selain menggunakan produk dan bahan untuk menghilangkan jerawat, adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Karena metabolisma tubuh dan proses ekskresi yang baik, akan membantu pembuangan zat-zat sisa. 

Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan adalah :

1. minum air secukupnya – tidak kurang, tidak lebih.
2. menjauhi stress dan selalu rileks
3. makan sayuran dan buah-buahan supaya BAB lebih lancar
4. cuci muka dgn air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi
5. rutin mencuci handuk, helmet dan bantal
6. jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat
7. cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
8. hindari sugary and iodized foods, kopi juga minuman berkarbonisasi
9. rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan
10. facial wajah secara rutin akan mempercepat penyembuhan jerawat. Facial wajah rutin setiap 2 minggu sekali. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di badan pom. Keliru memilih produk facial malah bisa membuat problem sahabat menjadi tambah parah.
11. cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.

Resep kecantikan berikutnya>>>
Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
Cara Mengobati Keputihan
Cara Merawat Vagina
Cara mempercantik payudara secara alami
Cara menghilangkan jerawat
Cara merawat wajah

cara meninggikan badan,cara memutihkan wajah,cara menghilangkan noda bekas jerawat,cara menghilangkan jerawat secara tradisional,menghilangkan bekas jerawat,pengertian jerawat,obat jerawat,penyebab jerawat,komedo,mengobati jerawat,jerawat di punggung,jerawat batu,cara menghilangkan komedo,obat jerawat,cara menghilangkan jerawat secara alami,cara menghilangkan bekas jerawat

Cara merawat wajah

Cara merawat wajah. Wajah atau muka adalah bagian depan dari kepala, pada manusia meliputi wilayah dari dahi hingga dagu, termasuk rambut, dahi, alis, mata, hidung, pipi, mulut, bibir, gigi, kulit, dan dagu. Wajah terutama digunakan untuk ekspresi wajah, penampilan, serta identitas. Tidak ada satu wajahpun yang serupa mutlak, bahkan pada manusia kembar identik sekalipun.

Cara pertama dapat sahabat mulai dari diri sendiri di rumah :

1. Sebaiklah cucilah tangan terlebih dahulu dengan bersih sebelum sahabat menyentuh kulit wajah.
2. Bersihkan kulit wajah dengan pembersih muka secara rutin setiap pagi dan malam hari, atau setelah sahabat keluar rumah.
3. Rajin-rajinlah mencuci muka setiap pulang dari bepergian.
4. Pada malam hari, luangkanlah waktu sebentar untuk memijat kulit wajah sahabat dengan lembut selama 2 menit, untuk menghilangkan keletihan dan memberikan warna kulit yang cerah.
5. Pakailah masker wajah minimal 2 kali seminggu agar kotoran di daerah wajah dapat terangkat.
6. Jangan sesekali memencet jerawat atau komedo, karena akan menimbulkan iritasi pada kulit.
7. Sebelum bepergian ke luar rumah sebaiknya, pakailah pelembab yang dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari.
8. Perbanyaklah minum air putih minimal 8 gelas perhari, dan rajinlah mengkonsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit dari dalam.

Setelah mengetahui cara pertama diatas, alangkah baiknya sahabat Fabeluna juga dapat mencoba cara kedua dibawah ini untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan putih alami.

 Alpukat

Alpukat mempunyai manfaat untuk melembabkan kulit, sehingga alpukat sangat cocok untuk digunakan sebagai masker wajah untuk kulit kering.
Caranya :

1. - Hancurkan daging buah alpukat
2. - Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit
3. - Bilaslah dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker yang ada pada wajah.

Mentimun
Mentimun mempunyai manfaat untuk membersihkan wajah dari noda hitam sehingga kulit wajah terlihat lebih bercahaya.
Caranya :

1. - Ambillah 1/2 mentimun, kemudian dikupas hingga bersih
2. - Setelah itu tambahkan 1 sendok makan susu tanpa lemak
3. - Dan tambahkan juga 1 sendok makan yoghurt
4. - Blenderlah semua bahan diatas hingga halus
5. - Oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

Pisang

Buah pisang bermanfaat untuk meremajakan kulit, dan jika sahabat rajin menggunakannya kulit wajah sahabat akan menjadi lembab dan kenyal.
Caranya :

1. - Ambillah pisang ambon dan hancurkan buahnya.
2. - Tambahkan minyak zaitun atau madu pada buah pisang yang telah dihancurkan tadi
3. - Oleskanlah pada wajah dan biarkan selama 30 menit
4. - Bersihkan dengan kapas dan air hangat.

Apel

Apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.
Caranya :

1. - Hancurkanlah buah apel dengan menggunakan belnder
2. - Jangan tambahkan air pada saat diblender
3. - Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit
4. - Bilaslah dengan bersih

Terima kasih..

Selamat mencoba...

Tips kecantikan berikutnya >>>

1. Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
2. Cara Mengobati Keputihan
3. Cara Merawat Vagina
4. Cara mempercantik payudara secara alami

perawatan wajah,kulit wajah,wajah bersih,kecantikan wajah,merawat wajah,bentuk wajah,memutihkan wajah,wajah berminyak,tips merawat wajah dengan masker buatan sendiri,cara merawat wajah berminyak,cara merawat tubuh,cara merawat wajah secara alami,cara menghilangkan jerawat,cara merawat rambut,cara merawat wajah berjerawat

Cara mempercantik payudara secara alami

Cara merubah bentuk payudara secara alami.  yang indah dan terawat sangat berperan dalam menjaga durasi dalam berhubungan intim, dikarenakan payudara itu sendiri memiliki daya tarik yang sangat tinggi. apalagi pada payudara yang padat, bulat, dan tegak mengacung, ini merupakan idaman partner dalam berhubungan intim selain vagina yang legit dan sempit. Perawatan payudara yang instan ialah dengan cara meminta agar partner seks anda untuk membelai dan meremasnya dengan cara perlahan dan lembut,
cara ini jangan terlalu dipaksakan, karena akan mengakibatkan kekenduran pada payudara.

Beberapa faktor yang menyebabkan perubahan pada bentuk payudara beserta solusinya, yakni:

1. Usia. Ligament cooper (urat yang mempertahankan bentuk payudara) pasti akan melemah seiring dengan bertambahnya usia. Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar, dan saluran akan mengendur. Karena payudara adalah organ yang sangat dinamis dan elastis dari tubuh manusia. Melakukan pijat secara teratur bisa mencegah pengenduran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut, sehingga membuat payudara tetap kencang.
2. Kehamilan. Selama dalam masa hamil ada beberapa perubahan dalam ukuran payudara dan sebagian besar perubahan ini menjadi permanen. Payudara akan naik dan menunjukkan pembesaran ukuran karena tubuh berpersia-siap agar ibu dapat menyusui bayinya setelah lahir.
3. Menstruasi. Ukuran payudara akan sedikit mengalami perubahan selama siklus menstruasi. Perubahan ukuran dari payudara ini biasanya disertai dengan perubahan bentuk puting dan terkadang ada benjolan di sekitar payudara. Perubahan ini disebabakan oleh hormon progesteron.
4. Keturunan. Faktor keturunan memainkan peranan cukup besar dalam menentukan ukuran payudara. Biasanya hal ini ditentukan dari ukuran payudara sang ibu. Tapi tidak semua anak memiliki ukuran payudara yang sama dengan ibunya, karena faktor lain juga turut mempengaruhi termasuk dari genetika ayah.
5. Olahraga. Olahraga dapat mempengaruhi ukuran payudara. Salah satunya adalah bentuk latihan yang bekerja langsung terhadap otot dada yang mendasari jaringan payudara, dan membantu mengencangkan payudara. Selain itu yoga dan terapi Ayurvedic juga mempengaruhi ukuran payudara. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik. Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga memanjat. Selain itu, push up yang masing-masing dilakukan dengan barbel, bangku atau mesin juga bisa menguatkan otot dada.
6. Makanan. Beberapa makanan mengandung zat tertentu yang dapat meningkatkan ukuran payudara. Sebut saja kedelai, ginseng, akar dandelion, dan semua biji-bijian. Karenanya, beberapa wanita yang sering mengonsumsi makanan ini kemungkinan memiliki payudara yang lebih besar.
7. Bra. Menggunakan bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang tepat untuk payudara. Bra dengan ukuran pas harus bergerak sesuai dengan gerakan pemakai tanpa ada tali yang terlepas. Jika sejak muda sudah menggunakan bra yang tepat, maka payudara akan tumbuh dengan baik. Selain menopang payudara, terdapat juga bra yang berfungsi sebagai pengencang dan pembesar payudara.
8. Rokok. Selain membahayakan kesehatan secara keseluruhan, nikotin yang terdapat dalam rokok juga dapat mempercepat proses penuaan dan merusak elastisitas kulit. Tak hanya kulit wajah saja, tetapi nikotin juga dapat mengendurkan kulit pada payudara.

Caraalami berikutnya >>>>

Cara Cepat Membuat Wanita Orgasme 

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami 

Cara Mencegah gatal di vagina 

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini 

Cara Mengecilkan Perut secara Efektif

Cara Mengobati Keputihan

Cara Merawat Vagina 

Cara mengobati bau pada vagina

Cara mengurangi rasa nyeri haid 

Manfaat dari payudara berukuran kecil 

Cara Merawat Vagina

Cara Merawat Vagina. Merawat vagina bukan hanya bertujuan untuk menyenangkan pasangan, tetapi perawatan vagina juga untuk kesehatan wanita itu sendiri. Perawatan vagina bermanfaat untuk menjagavagina dari kuman dan pernyakit, karena memang sifatnya yang terbuka apabila tidak mendapat perawatan secara khusus vagina rentan terserang penyakit sehingga menyebabkan keputihan dan bau tak sedap.

Sebenarnya apa saja yang perlu diperhatikan dalam merawat vagina? Untuk itu mari kita bahas cara merawat vagina dalam tips cara merawat vagina berikut ini:

1. Dalam membersihkan vagina gunakanlah sabun khusus vagina yang mempunyai pH yang sama sengan pH vagina normal sekitar 3,5 – 4,5, dalam merawat vagina menjaga tingkat keasaman vagina penting dilakukan untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman tidak baik, apabila anda akan menggunakan antiseptik vagina ( douche ) pilih yang disarankan dokter, karena antiseptik mempunyai sifat keras dan bisa saja membunuh semua bakteri yang ada di vagina baik itu bakteri baik yang menjaga vaginadam menyebabkan iritasi pada vagina.

2. Dalam memilih celana dalam jangan memilih celana dalam yang terlalu ketat, cwelana dalam yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan vagina karena suasana vagina akan menjadi panas dan lembab, hal ini tentu saja memicu perkembang biakan kuman penyakit. Selain itu penggunaan celana dalam yang ketat dapat menekan raim, pemakaian terus menerus dalam waktu lama tentu saja tidak baik untuk rahim anda. Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

3. Hindari pemakaian wewangian maupun deodoran pada daerah vagina, banyak wanita yang melakukan ini berharap daerah vaginanya menjadi wangi, akan tetapi hal ini tidak disarankan karena dapat menyebabkan iritasi pada vagina karena daerah tersebut lebih sensitif di banding daerah lainya.

4. Gantilah pembalut lebih sering dan jangan malas untuk menggantinya, terlebih saat anda dalam masa menstruasi, hal ini penting dilakukan agar vagina tidak menjadi lembab.

5. Dalam merawat vagina tidak hanya dilakukan dari luar tetapi penting dilakukan dari dalam seperti menjaga pola makan, dan menjaga berat badan agar tetap seimbang.

6. Dalam perawatan vagina yang menggunakan bahan rempah sebaiknya tidak terlalu sering, lakukan maksimal sebulan 2 kali terutama pada saat setelah masa menstruasi hal ini penting untuk menjaga keseimbangan pH dan menjaga vagina agar tetepa selalu sehat dan wangi.

7. Hal terakhir yang penting dalam merawat vagina dan kesehatan diri kita sendiri adalah dengan melakukan hubungan seks yang aman, maksudnya perhatikan apabila pasangan anda memiliki riwayat penyakit kelamin selain itu cukup melakukan hubungan seks dengan pasangan resmi kita.

Demikian adalah 7 cara merawat vagina yang harus anda ketahui khususnya untuk wanita. mulai sekarang sayangilah diri anda dan pasangan anda.

Cara berikutnya>>>>

1. Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
2. Cara Mengobati Keputihan
3. Cara Merawat Vagina
4. Cara mengobati bau pada vagina

Cara Mengobati Keputihan

Cara Mengobati Keputihan Keputihan tak boleh dianggap remeh. Bisa mengakibatkan kemandulan dan kanker. Hampir setiap wanita pernah mengalaminya. Data penelitian tentang kesehatan reproduksi wanita menunjukkan 75% wanita di dunia pasti menderita keputihan paling tidak sekali seumur hidup dan 45% diantaranya bisa mengalaminya sebanyak dua kali atau lebih. Oleh sebab itu posting Cara Mengobati Keputihan ini di buat


Pada dasarnya dalam keadaan normal, organ vagina memproduksi cairan yang berwarna bening, tidak berbau, tidak berwarna dan jumlah tidak berlebihan. Cairan ini berfungsi sebagai sistem perlindungan alami, mengurangi gesekan di dinding vagina saat berjalan dan saat melakukan hubungan seksual.


Keputihan normal ditemukan pada bayi baru lahir sampai umur kira-kira 10 hari yaitu akibat pengaruh hormon estrogen ibu terhadap rahim dan vagina janin, saat janin masih didalam kandungan, perempuan dewasa apabila ia dirangsang waktu senggama dan saat mengalami haid yang pertama kali.

Keputihan yang berbahaya adalah keputihan yang tidak normal. Ini karena terjadi infeksi yang disebabkan kuman, bakteri, jamur atau infeksi campuran. Keputihan bisa juga disebabkan adanya rangsangan mekanis oleh alat-alat kontrasepsi sehingga menimbulkan cairan yang berlebihan. Pada tipe keputihan ini, cairan yang keluar berwarna kuning kehijauan. Biasanya diiringi rasa gatal dan bau tak sedap.

Untuk mencegah terjadinya keputihan berulang maka kaum hawa harus selalu menjaga kebersihan alat kelamin luar. Upaya ini sangat penting dalam upaya mencegah timbulnya keputihan dan juga mencegah Penyakit Menular Seksual (PMS).

Seperti diketahui kulit daerah alat kelamin dan sekitarnya harus diusahakan agar tetap bersih dan kering, karena kulit yang lembab /basah dapat menimbulkan iritasi dan memudahkan tumbuhnya jamur dan kuman penyakit. Keadaan ini dapat dicapai dengan mengeringkan kulit dengan handuk atau tisu bila berkeringat atau setelah buang air, selain menggunakan pakaian dalam yang bersih dan kering, menghindari menggunakan pakaian ketat dan sering mengganti pembalut saat datang bulan. Agar tidak terjadi infeksi dari mikroorganisme yang berasal dari anus/dubur dianjurkan untuk membasuh vagina dari arah depan ke arah belakang.

Tutorial Cara Mengobati Keputihan dengan melakukan douche (mencuci/membilas) vagina dengan larutan antiseptik tidak di sarankan karena dapat merugikan, dan akan menghilangkan cairan vagina yang normal dan dapat mematikan bakteri alamiah didalam vagina. Keadaan ini pula akan lebih merangsang pengeluaran cairan vagina. Demikian juga dengan pemakaian deodoran, bahan spermisidal atau bahan lain yang dimasukkan kedalam vagina akan dapat mengakibatkan alergi dan iritasi pada vagina sehingga dapat juga timbul keputihan. Untuk itu dianjurkan hanya mencuci alat kelamin bagian luar cukup dengan air bersih dan sabun mandi biasa saja.

Cara Mengobati Keputihan dengan menjaga pola hidup,makanan yang sehat, dan hindari stress.

Jika keseimbangan alami daerah sekitar vagina terganggu, organisme asing masuk, keputihan bisa terjadi. Beragam faktor dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya keputihan, antara lain panas dan basah akibat penggunaan pakaian dalam dari nilon, stres, diet tinggi karbohidrat, perubahan hormonal dan kehamilan atau penggunaan pil kontrasepsi, iritasi kimia, dan lainnya.


Pada umumnya wanita bersangkutan dapat merasakan tanda-tanda antara lain gatal-gatal dan iritasi di daerah vagina dan vulva, bau yang tidak biasa, dan nanah.

Berikut ini beberapa saran Cara Mengobati Keputihan yang dapat dilakukan:

• Cara Mencegah Keputihan dengan Makan menggunakan metode gizi seimbang, rendah gula.
• Cara Mencegah Keputihan dengan Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
• Cara Mencegah Keputihan dengan Menjaga kebersihan secara teratur dengan: bersihkan vagina dari arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus); memakai pakaian dalam yang bersih dan dari bahan katun (bahan nilon terlalu menyimpan panas dan menimbulkan kelembaban berlebihan yang mendorong tumbuhnya bakteri); menghindari penggunaan cairan atau semprotan pembersih vagina, kertas toilet berwarna, dan handuk milik orang lain; sering mengganti pembalut saat haid.
• Yang utama dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan pribadi (personal hygiene), terutama organ reproduksi.
• Cara Mencegah Keputihan dengan Melakukan pemeriksaan sendiri daerah sekitar vagina sangat disarankan, supaya Anda segera tahu apakah ada infeksi atau tidak. Biasanya terjadi perubahan pada warna daerah sekitar vagina menjadi lebih merah, kadang disertai bau yang kurang sedap maupun rasa gatal. 

Cara berikutnya >>>>

1. Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
2. Cara Mengobati Keputihan
3. Cara Merawat Vagina
4. Cara mengobati bau pada vagina

Cara Mengecilkan Perut secara Efektif

Cara Mengecilkan Perut secara Efektif. Cara mengecilkan perut secara efektif banyak di internet, tapi jangan asal tiru, sebab banyak tips mengecilkan perut tersebut sama sekali tidak efektif malah mungkin berbahaya. Apalagi jika tips mengecilkan perut yang ditawarkan menggunakan obat-obatan berhati-hatilah.
Dari sejak jaman nenek moyang cara efektif mengecilkan perut hanyalah olah raga.

Olahraga yang tepat dalam mengecilkan perut sebagai berikut:

• cara efektif dan paling efisien yakni mengecilkan perut dengan meniru gerakan shalat dengan benar. (banyak orang shalat rajin tapi perut tetap buncit, ini disebabkan karena dia tidak melaksanakan gerakan shalat dengan benar sehingga shalat tersebut tidak menjadi cara efektif mengecilkan perut buncit baginya.)
• Berdiri tegak ketika shalat, tegak berarti lurus, perhatikan ketika tulang punggung kita berada dalam posisi tegak lurus, bercerminlah, pasti perut akan terliat lebih kecil daripada ketikatulang punggung melengkung. Jadi berdiri tegak cara efektif pertama mengecilkan perut dan ini tips ampuh.
• Posisi ruku, yang benar itu membentuk sudut siku 90 derajat, Kalau telur diletakkan di punggung orang yang benar ruku-nya maka telur itu tidak akan jatuh. dalam posisi tubuh melengkung 90 derajat dan pinggang menjadi tumpuannya, coba perhatikan perut gendut anda, bagai mana mengecil kan. jadi ruku merupakan cara efektif untuk mengecilkan perut, ini tips murah kedua.
• Posisi sujud yang benar menjadi cara efektif dalam mengecilkan perut posisinya adalah tumpuan beban itu pada alat gerak seperti tangan dan kaki (lutut) tumpuan beban tubuh bagian depan bukan di kepala itulah sujud yang benar. Ketika sujud juga dianjurkan perut ditarik ke atas (lihat hadis). dalam posisi sujud yang benar ini maka perut pastinya akan mengecil, dan coba anda lakukan sujud dengan tumpuan beban pada telapak tangan hidung dan jidat sekedar menyentuh sajadah saja, berapa menit anda sanggup? kalau tahan 5 menit maka anda termasuk super (hehe). itulah sebabnya bacaan sujud cukup singkat, itu karena sujud yang benar itu memang berat lho. Inilah cara mengecilkan perut ketiga dan ini merupakan cara efektif and free lho :D
• posisi duduk diantara 2 sujud. perhatikan karena kita memang manusia dan dianugerahi sifat malas, maka duduk diantara dua sujud kita selalu bermalas-malasan sehingga tulang punggung dalam posisi melengkung kedepan, padahal posisi duduk diantara dua sujud ini dianjurkan dalam posisi tegak. dan dalam posisi tegak maka perut akan lebih lurus dan ini mampu mengecilkan perut bila dilakukan terus menerus.

Pastinya gerakan-gerakan diatas mampu mengecilkan perut dengan cara yang efektif tidak membutuhkan obat-obatan kimia maupun herbal. dan bila itu kita lakukan sehari sebanyak sebanyak 17 kali gerakan sehari pastinya kita tidak perlu ke gym atau sport center untuk konsultasi masalah mengecilkan perut. Sebab tips cara efektif yang kami muat ini sudah terbukti, buktinya perhatikan saja orang-orang sekitar anda yang rajin shalatnya dengan posisi yang benar.


Cara berikutnya >>>

1. Cara Mengecilkan Perut secara Efektif
2. Cara Mengobati Keputihan
3. Cara Merawat Vagina
4. Cara mengobati bau pada vagina